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O que são estrias?
Estrias são “rachaduras” da pele causadas por excesso de distensão. As principais dicas para prevenir o aparecimento das estrias na gravidez são: controlar o peso e manter a pele sempre bem hidratada.
O peso adequado da gestante é importante para a saúde da mãe e do bebê, e pode ser atingido com uma alimentação balanceada e ajuda do médico ou nutricionista. Uma boa hidratação começa de dentro para fora, por isso é muito importante beber pelo menos 8 copos de água por dia. Óleos ou hidratantes, aplicados duas vezes ao dia, também fazem com que a pele fique hidratada, mas não se esqueça: converse com o seu médico para saber quais os cosméticos que não fazem mal ao bebê. Outros cuidados como evitar sol em excesso, não usar roupas nem lingeries apertadas e não tomar banhos muito quentes e prolongados também ajudam a prevenir as estrias na gravidez. É importante cuidar de sua aparência e lembrar sempre de manter a auto-estima elevada para que a relação com o bebê seja cada vez mais saudável.