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A melhor maneira de ajudar pode ser perguntando: “Como posso ajudar?” E repita essa pergunta. As pessoas lidam com a infertilidade de várias maneiras diferentes, então descobrir o que pode ser útil para elas - seja conversando sobre o assunto, indo com elas ao médico, ajudando com injeções ou indo para uma caminhada - pode fazer com que elas saibam que não estão sozinhas.
O que é útil dizer a alguém que está passando por essa experiência? Amigos e familiares não precisam ter todas as respostas ou saber exatamente o que dizer. Apenas reconhecer que o processo é difícil e validar seus sentimentos pode ser muito valioso.
Declarações simples como "estou aqui para você" e "posso ver como isso é difícil para você" podem permitir que uma pessoa saiba que você está ouvindo e que realmente se importa. O que você deve evitar dizer a quem está passando por um tratamento para infertilidade? A infertilidade traz consigo um conjunto difícil e repleto de questões, e muitas pessoas bem-intencionadas lutam para dizer a coisa certa. Porém, o que elas dizem pode soar sem querer como algo que invalide ou minimize a condição. Pode ser melhor evitar dizer algo como: “Apenas relaxe; quando você parar de se preocupar tanto, isso vai acontecer ”, o que pode inadvertidamente ser interpretado como “a culpa é sua.”
Além do mais, pesquisas demonstraram, de forma tranquilizadora, que a chance de engravidar na FIV não está diretamente relacionada ao nível de estresse que a pessoa está experimentando. Por outro lado, as pessoas submetidas à fertilização in vitro são vulneráveis à ansiedade e à depressão e precisam de apoio. Se alguém não tiver certeza do que dizer para apoiar seu ente querido que está passando pelo tratamento de infertilidade, não há problema em dizer: “Estou preocupado em dizer a coisa errada, mas quero que saiba que me importo com você e quero ajudar.”
Há algum conselho para as pessoas que não apóiam ou não entendem o processo de tratamentos de fertilidade?
A infertilidade, como outros eventos estressantes da vida, tende a extrair tensões de relacionamento subjacentes e sentimentos díspares. Pode ser muito angustiante passar pela infertilidade perto de entes queridos que podem não compreender o processo.
Como primeira etapa, é útil ter linhas de comunicação abertas para reduzir qualquer mal-entendido. Pode ser difícil, porém, para a pessoa submetida ao estresse do tratamento da infertilidade, sentir a responsabilidade adicional de ter que explicar suas decisões.
Se um membro da família estiver aberto a isso, é possível que a realização de algumas pesquisas para descobrir mais sobre o processo ajude bastante. Outro passo é lembrar que se trata de um problema de saúde e, como outros problemas desse tipo, a pessoa em tratamento tem autonomia para decidir quais aspectos dessa informação são compartilhados com outras pessoas. Uma última etapa é lembrar que existe um grande número de pessoas que passaram pela mesma situação e, por isso, entendem e apoiam indivíduos na mesma situação. Pode ser muito reconfortante encontrar e conversar com essas pessoas. Quão “normal” é assumir a ansiedade ou tristeza que seu ente querido pode estar sentindo ao passar pela infertilidade?
Assim como experimentar a infertilidade pode ser terrivelmente doloroso, ver alguém que você ama suportar essa dor pode ser incrivelmente difícil. Muitos entes queridos podem se sentir simultaneamente envolvidos no resultado do tratamento e afastados dos acontecimentos reais, o que pode levar a sentimentos de ansiedade ou tristeza.
É importante termos em mente que isso também faz parte do processo. Entes queridos não precisam ser estóicos o tempo todo. No entanto, não é normal para a paciente de fertilidade sentir que tem que controlar a ansiedade de seus familiares além de tudo que já está passando. Embora seja compreensível sentir-se ansioso durante a jornada de fertilidade de um ente querido, se a ansiedade está crescendo a um ponto que parece incontrolável, você pode considerar buscar o apoio de alguém fora do processo - outro amigo ou pessoa de apoio fora da jornada de fertilidade ou um terapeuta se a ansiedade for particularmente problemática.